Pelatihan Bersyukur untuk Menurunkan Stres Akademik pada Mahasiswa

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan bersyukur untuk menurunkan stres akademik pada mahasiswa. Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode True Experimental Design dengan bentuk eksperimen Pretest-posttes Control Group Design. Subjek dalam penelitian ini terdiri dari 12 orang mahasiswa semester III sebagai kelompok eksperimen dan 12 orang mahasiswa semester III sebagai kelompok kontrol. Subjek merupakan mahasiswa Stikes “X” di Yogyakarta yang berstatus wajib mengikuti program pondok pesanten selama 4 semester. Alat pengumpul data yang digunakan berupa skala stres akademik yang dimodifikasi dari skala SLSI Gadzela dan Mastern (2004). Data yang diperoleh dianalisis dengan uji Parametrik menggunakan uji Paired Sample Test dan uji Indepent t Test. Hasil dari Paired Sample Test pada kelompok eksperimen diperoleh signifikan sebesar 0,002 (p<0,01) artinya, bahwa ada perbedaan yang sangat significant di kelompok eksperimen sebelum dan sesudah dilakukan pelatihan bersyukur. Berdasarkan uji Independent t Test di peroleh signifikansi sebesar 0,012 (p<0,05) artinya, ada perbedaan yang signifikan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Simpulan bahwa pelatihan bersyukur dapat menurunkan stres akademik pada mahasiswa STIKES “X” Yogyakarta.