Fenomena Balance Exercise untuk Meningkatkan Keseimbangan Postural Lanjut Usia

Abstract

Kemunduran dan perubahan morfologis neuromuscular yang terjadi pada lanjut usia akan menyebabkan perubahan fungsional. Perubahan fungsional yang terjadi diantaranya adalah penurunan kekuatan dan kontraksi otot, penurunan elastisitas dan fleksibilitas otot, serta kecepatan dan waktu reaksi gerakan yang lambat. Penurunan ini selanjutnya akan menyebabkan adanya perubahan kemampuan dalam mempertakankan suatu posisi termasuk mempertahankan keseimbangan postural. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengamati fenomena pemberian balance exercise dalam meningkatkan keseimbangan postural lanjut usia. Metode penelitian ini adalah case study untuk beberapa responden sesuai dengan kriteria, dan diamati secara kualitiatif deskriptif. Alat ukur untuk mengamati keseimbangan postural lanjut usia dengan Berg Balance Scale. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 5 responden wanita lansia setelah diberikan balance exercise menunjukkan fenomema bahwa keseimbangan posturalnya mengalami peningkatan dari rata-rata nilai Berg Balance Scale 32 sebelum diberikan balance exercise menjadi 47.8 setelah diberikan balance exercise. Dari hasil ini bisa disimpulkan bahwa Balance exercise mampu meningkatkan keseimbangan postural lanjut usia.