Pengaruh Free Active Exercaise terhadap Peningkatan Range of Motion (ROM) Sendi Lutut Wanita Lanjut Usia

Abstract

Penurunan fleksibilitas pada lansia dapat diperbaiki dengan Free Active Exercaise (FAE) dengan unsur gerakan bebas pada sendi secara maksimal tanpa nyeri, diharapkan dapat meningkatkan ROM sendi lutut ada lansia yang mengalami keterbatasan gerak sendi, sehingga lansia dapat menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan lebih mandiri atau latihan yang lebih tinggi seperti latihan senam. Penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimen dengan menggunakan pendekatan Pre and Post Test design with control, sampel pada penelitian ini adalah wanita lansia yang berjumlah 36 orang dibagi menjadi 2 kelompok 18 orang kelompok perlakuan dan 18 orang kelompok kontrol. Teknik analisa data yang digunakan adalah Wilcoxon Test. Hasil penelitian ini terdapat pengaruh yang bermakna FAE terhadap peningkatan ROM sendi lutut wanita lansia. Hal ini ditunjukkan dari hasil uji Statistik Wilcoxon Signed Rank Test pada kelompok eksperimen dengan nilai Z hitung sebesar -2,542 dan bermakna 0,011 < 0,05 serta pada kelompok kontrol nilai Z hitung sebesar -1,018 dan nilai bermakna 0,309 > 0,05. Kesimpulan dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan FAE terhadap peningkatan ROM sendi lutut wanita lansia.