PENGARUH PROGRAM LATIHAN KESEIMBANGAN DINAMIK TERHADAP JANGKAUAN FUNGSIONAL KE DEPAN PADA WANITA USILA DI WREDA RINEKSA KELURAHAN KELAPA DUA CIMANGGIS DEPOK

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh program latihan keseimbangan dinamik terhadap jangkauan fungsional kedepan (JFD) pada wanita usila di Wreda Rineksa Kelurahan Kelapa Dua Cimanggis Depok tahun 2009, serta menjelaskan kaitan JFD dengan faktor-faktor yang mempengaruhinya seperti usia, tinggi badan, TAF, kecemasan terhadap jatuh dan penggunaan hand support. Penelitian ini menggunakan desain kuasi eksperimental pra-pasca LKDin terhadap Jangkauan Fungsional ke Depan menggunakan satu kelompok yaitu 17 wanita usila sehat (61,24 ± 4,98 tahun) yang mengikuti latihan keseimbangan dinamik 2 kali seminggu dalam 5 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata jangkauan fungsional ke depan (JFD) pasca latihan keseimbangan dinamik meningkat secara bermakna (p<0,05) dibandingkan Jangkauan Fungsional ke Depan pra latihan keseimbangan Dinamik. Dengan latihan keseimbangan dinamik 2 kali per mnggu selama 5 mingigu di atas alat semi-compressible foam roller modified berhasil meningkatkan keseimbangan yang diukur dengan tes Jangkauan Fungsional ke Depan (JFD) secara bermakna pada wanita usila di Wreda Rineksa Kelurahan Kelapa Dua Cimanggis Depok tahun 2009, Seiring dengan bertambahnya usia, maka jarak jangkauan pun menurun, semakin tinggi badan seseorang belum tentu jangkauannya semakin panjang, usila yang TAF nya tidak aktif dengan LKDin teratur selama 5 minggu akan meningkatkan tambahan jangkauan, LKDin selama 5 minggu dapat menurunkan kecemasan terhadap jatuh sehingga meningkatkan tambahan jangkauan dan penggunaan hand support menurun.